Un camino mental de 5 pasos hacia una práctica plena en el deporte

En el deporte, mindfulness. En el deporte, comprensión y aceptación. En el deporte, pasión inteligente. En el deporte, metas y, por tanto, esfuerzo. En el deporte, competición.deportes Continúa leyendo Un camino mental de 5 pasos hacia una práctica plena en el deporte

Hazlo, disfrútalo y cuéntalo (o por qué el deporte nos ayuda tanto)

Hace unos días os comenté nuestro deseo de considerar la conexión mente-cuerpo para ser más eficaces ayudando a las personas a vivir más plenamente. Una de las recomendaciones que solemos hacer a las personas con las que trabajo es que practiquen algún tipo de actividad deportiva. Cuando lo hago, estoy pensando en que de ese modo, mente y cuerpo van a lograr una armonía superior a la que ya pueda existir y por esa razón lo hago.

En solitario o en pareja, con amigos... En la naturaleza, incluso en casa... El hábito del deporte es salud con quien o donde sea
En solitario o en pareja, con amigos… En la naturaleza, incluso en casa… El hábito del deporte es salud con quien o donde sea

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