Es extraordinariamente útil que cada uno de nosotros entrene su mente a diario porque eso nos aporta control de lo que pensamos y de lo que sentimos de modo que así gestionamos el control de nuestra conducta. Y es que entrenar la mente es posible y efectivo; y más sencillo de lo que podría parecernos…
Entrenar la respiración para adquirir control mental
