Lecciones de un niño: Sueña y sé feliz

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Extracto del ejercicio de Bernabé, alumno de 5º de Primaria

“Pregunta del profesor: La lectura nos muestra a una niña feliz a pesar de su pobreza. ¿Qué crees que es necesario en la vida para ser feliz?

Respuesta: En la vida, para ser feliz no hay que ser rico. Para mí, para ser feliz hay que disfrutar de todo lo que dispones (tu abuelo algún día no estará contigo). Pienso que el amor es muy importante. La vida es una, hay que disfrutar al máximo. La vida no termina hasta que te rindes (dejas de soñar). Para mí eso es lo más importante.” Continúa leyendo Lecciones de un niño: Sueña y sé feliz

Distinguir pensamientos útiles de inútiles y negativos. Apostar por los positivos.

A menudo nos encontramos en situaciones en las que nos asaltan pensamientos que sabemos con certeza que no nos hacen bien, que nos dañan. Esos pensamientos muchas veces se disparan en la mente como consecuencia de estímulos externos, de conversaciones que tenemos con otras personas o de recuerdos que evocamos. Sea del modo que sea, lo cierto es que estos pensamientos se disparan solos escapando a nuestro control y condicionando nuestras emociones y, finalmente, nuestro comportamiento.autocontrol_0314 Continúa leyendo Distinguir pensamientos útiles de inútiles y negativos. Apostar por los positivos.

Ideas para superar momentos difíciles

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¿Cuál es la línea que separa la felicidad de la infelicidad?, ¿cómo construimos la felicidad?

Siempre he pensado que es posible lograr la felicidad todos los días de la vida a pesar de las dificultades: Enfermedad, circunstancias económicas o laborales, la experiencia de perder a un ser querido, entre muchas otras. Con esta creencia he vivido muchos años y estoy satisfecho con la forma en que me han ayudado a recibir la vida cotidiana. He sido feliz. Sin embargo, hoy tengo una visión algo diferente de la forma en que estoy experimentando ciertas circunstancias, algunas situaciones que se me imponen y que tengo que aceptar. Continúa leyendo Ideas para superar momentos difíciles