Cuatro sucesos, cuatro deseos… De psicología práctica y autoestima

Cuatro sucesos, cuatro deseos... De psicología práctica y autoestima

Ayer fue un día, como tantos otros, lleno de sucesos sorprendentes y maravillosos de los que pude sentirme parte integrante. Ayer no pasé por la vida distraídamente, sino que la disfruté, la sentí, la viví con conciencia de la experiencia en la que estaba inmerso en cada momento. De entre todos los sucesos maravillosos quiero destacar varios de ellos, que cómo no, me llevaron a pensar en su ‘traducción’ como ejemplos de Psicología Práctica y Autoestima, entendida ésta como la creencia firme en aquello que hacemos, en la voluntad ayudar a otros al compartir gustosamente experiencias y saberes:

La portada de nuestra FanPage, donde la Psicología Práctica es la gran protagonista
La portada de nuestra FanPage, donde la Psicología Práctica es la gran protagonista

El primero. Muchas personas estáis apoyando ya con vuestros “Me Gusta” y con vuestra lectura el trabajo que estamos haciendo en Perssonal.es y en nuestras Redes, tanto en Facebook, como Twitter e incluso Instagram. La cascada se desencadenó a última hora de la mañana y continuó durante la tarde. ¿Qué aprender? Deseamos trabajar comprometidos para devolver así a los seguidores de nuestro trabajo la energía positiva, el optimismo y la vitalidad con la que alimentan nuestras ilusiones.

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CAlma : Conquista tu Alma

CAlma : Conquista tu Alma

Hola, buenos días. ¿Hás descansado bien? Yo también, salvo por este fastidioso proceso gripal que me recorre los huesos y los músculos, pero sobreviviré…

Creo que voy a conseguir que este malestar físico me abandone en breve pues me siento dueño de mi estado emocional. Y ser dueño del propio estado emocional garantiza que las funciones fisiológicas de tu cuerpo respondan más eficazmente. Para dominar tu estado emocional hay muchos recursos que podemos usar, yo suelo usar y recomendar uno muy sencillo y práctico que, como explico, es a la vez un modo interesante de incidir en el complejo universo de las emociones, el pensamiento y la conducta humana. El recurso del que hablo hoy es el de la calma.

EcoturismoMe gusta jugar con las palabras y hay una que últimamente me busca y a la que busco para intentar con ella una alianza provechosa. Mi palabra amiga es CALMA. Cuando pienso en calma pienso en Conquistar mi Alma.

 

CAlma : Conquista tu Alma.

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Niños, elefantes y Educación

Muchas veces, sobre todo quienes somos padres, nos preguntamos qué papel juega la Educación en las relaciones personales de los pequeños, sobre cómo incentivar el hábito de estudiar, imprimir disciplina sin causar traumas, hacer las tareas, ‘rendir’… ¿Cuáles son las más pautas más correctas?, ¿qué debemos y qué no debemos hacer en el caso de que además haya alguna dificultad personal añadida?

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Si la Educación no es un agente liberador, puede aprisionar las potencialidades de desarrollo de la persona

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Reducir la ansiedad es fácil, en tres pasos

Reducir la ansiedad es fácil, en tres pasos

En ocasiones recibo llamadas o mensajes en el teléfono móvil requiriendo mi ayuda para controlar estados de nerviosismo o ansiedad que podemos calificar de leves o moderados, pero que incomodan muchísimo a la persona. Muchas veces estos estados se superan positivamente con prácticas muy sencillas que pueden constituir nuestro botiquín para emergencias del estado de ánimo en diferentes situaciones, lugares o momentos.stamp-114438_640

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Ideas para superar momentos difíciles

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¿Cuál es la línea que separa la felicidad de la infelicidad?, ¿cómo construimos la felicidad?

Siempre he pensado que es posible lograr la felicidad todos los días de la vida a pesar de las dificultades: Enfermedad, circunstancias económicas o laborales, la experiencia de perder a un ser querido, entre muchas otras. Con esta creencia he vivido muchos años y estoy satisfecho con la forma en que me han ayudado a recibir la vida cotidiana. He sido feliz. Sin embargo, hoy tengo una visión algo diferente de la forma en que estoy experimentando ciertas circunstancias, algunas situaciones que se me imponen y que tengo que aceptar.

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