Vivir hacia afuera (5 pasos hacia la generosidad y la felicidad)

Vivir hacia adentro es vivir para que nos atiendan, para que los demás hablen de mí, que nos presten atención y estén pendientes de nuestras necesidades. Todos necesitamos vivir hacia adentro pues todos necesitamos atención. Pero a veces abusamos de este estilo de vida por distintas razones y de este modo conseguimos justo el efecto no deseado: sentirnos desatendidos, olvidados, solos.

A veces nos convertimos en insaciables depredadores de atención y abusamos de reclamar directa o indirectamente ser el centro de las conversaciones, ser el contenido de la información: que se hable de nosotros. Pero esto no consigue otra cosa que hacernos sentir más olvidados, menos atendidos, más frustrados. No nos sentimos a gusto y hacemos sentir mal también a las personas a las que más estimamos, que es a las que más exigimos. Esta es una situación insostenible: Debemos cambiarla cuantos antes.Ego4

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De la emoción colectiva a la revelación de la fe

Hace muchos años mi madre y mi padre nos despertaron a mis tres hermanos y a mi en mitad de la noche para llevarnos a un lugar desconocido hasta el momento para nosotros.

Tras levantarnos de la cama nos dieron a beber la tradicional infusión de la madrugada: manzanilla hecha en agua recién hervida. Esa bebida caliente preparaba el cuerpo para afrontar la madrugada y el resto del día reconfortándolo y aportándole el calor que a esas horas se precisa.

Abrigados convenientemente nos metimos los seis en el coche: en aquel año cabíamos todos en el Renault 6. Emprendimos carretera en dirección a la aldea. La noche era oscura, no recuerdo luna, pero las estrellas que lucían avanzaban, misteriosamente, al ritmo del coche.

La procesión de la Virgen de El Rocío, al alba Imagen: La Voz Digital
La procesión de la Virgen de El Rocío, al alba Imagen: La Voz Digital

Llegamos a la aldea, bajamos del coche y buscamos dónde esperar a la Virgen. Mis padres encontraron una esquina que les pareció el lugar adecuado. Siendo niños no podíamos ver demasiado qué ocurría a nuestro alrededor: gentío, inquietud, polvo, oscuridad de la noche, alumbrado artificial. Nos dábamos cuenta de que los cuerpos de los adultos nos impedían ser conscientes de todo lo que pasaba, pero confiábamos en las decisiones de nuestros padres.

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La enfermedad como oportunidad de sanar el alma

Iniciamos una nueva sección de colaboraciones con Jéssica Rosas de México D.F., que estudió Psicología Educativa, con la especialidad en Problemas de Aprendizaje, en la Universidad de las Américas. A partir de ahí, ocho años trabajando en escuelas con niños con necesidades educativas y especiales, y como terapeuta, en la Sociedad Mexicana de Déficit de Atención e Hiperactividad. Además, funda y coordina el Servicio de Apoyo Educativo en la Escuela Alexander Bain (Mexico) y crea la consultoría on-line La Catarina Tedu– Terapias para niños y adolescentes, donde imparten terapias de aprendizaje y brindan cursos de capacitación a padres de familia y escuelas. Hoy, aquí nos habla de ‘La enfermedad como oportunidad de sanar el alma’…

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Sencilla valoración compleja de tu estado personal

profesionalesetica
Un simple cuestionario personal puede ayudarnos a trazar un plan de acción propio en positivo

Hace unos meses se me ocurrió poner en práctica una evaluación compleja del estado psicológico de una persona siguiendo reglas sencillas de comprender y practicar. ¿El objetivo? Obtener un instrumento sencillo y muy eficaz para tratar momentos o situaciones difíciles de determinadas personas con las que estoy trabajando en mi consulta.

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Single, pero bien acompañad@

Cada vez son más las personas adultas que conozco que viven solas (también llamadas ‘singles’ sobre todo entre los más jóvenes) y llegan a esta circunstancia por distintos motivos: muchas de estas personas han elegido esa soledad como forma de vida, al margen de que al principio no fuese asumida del todo voluntariamente; otras han tenido que aceptarla aunque no fuera una situación elegida.

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